我有一个台湾同学,经常都在话语前加以个"你们中国"怎么怎么样....

听了的确是比较不爽,这是来到了这里才开始这么强烈的爱国主义感.

像台湾和香港人,他们一般介绍自己来自哪里的时候不会说来自中国,都说自己的那块地方.

难道他们从小就没有收到过教育说自己是不是属于中国人的一份子吗?

其实我也一点都不在乎他们觉不觉得自己是中国人,因为我实在是为我们中国感到非常的骄傲,

只是看到这些说着如此流利的中国话的人,竟然不是来自中国的而觉得有点奇怪不适应罢了.

 

我相信在不久的将来,等我孙子留洋海外的时候,他会听到所有不同国际华人都非常骄傲的说"

我是中国人.

 

我是中国人,我为自己是中国人高到无比的骄傲!

 

我得强调,我从不为政治上的东西而争论的.相信我是中立的.

朋友和政治问题是不会混为一谈的,呵呵~~

唉....HELEN好心比左兜鸡我吃,点知个肚又开始饿,甘米谂住煮点饭来吃咯~

之后就问HENRY接个微波炉饭煲用谂住贪方便拉~~~

15分......后,点知道竟然煲哝左~实在系失败啊,而且仲搞到距个煲烧焦左.....

今次真系大锅饭都无甘金拉~~~

SORRY啊~HENRY.......!!!万分歉意.......

这个星期六帮我们这群团伙的其中一名"高才生"搞了一个简单而又隆重的生日聚会,我们每人出一道菜给这个小寿星吃,搞得沸沸扬扬得.我就出了一道芹菜鸡翅,哈哈~~~其实是我想吃才做的这道菜,因为全场吃最多的就是我自己.嘻嘻嘻~~!

 

星期六星期日花了好多的功夫,反复研究,终于研究出了一个比较划算的CONTRACT,就是签手机的.有免费的花费和手机,全免费,代价就是先把钱给电信公司,然后12个月以后它再把所有钱还我,看似有点麻烦,但要省钱嘛~只能麻烦点了.签订的是V3I SILVER色地,据说某人的父亲也用这个,我就看看用了以后某人是不是更加好被使唤.呵呵~~~

 

第二个星期开始我就天天自己做饭了,觉得还是挺有意思的,因为比较新鲜嘛,而且我又挑剔,所以还是自己最知道自己的味道.但也担心呀,不知道自己越来越能干了以后会不会当没有老婆在的时候也觉得无所谓了,无敌最寂寞呀~~~.希望某人能在这方面一直超越我吧....

 

昨天终于把盆子买回来了,想起上星期的水灾真是够呛,不过现在不会了,以后好好洗衣服~~~!!!

 

我要自强,我要努力学英语,增加自己的外国人种交情~哈哈!!!努力努力~!!!

 

谢谢,曹主任!

<embed src="http://flashstar.zorpia.com/zShow/zShow.swf" menu="false" quality="high" name="movie" swLiveConnect="true" bgcolor="#FFFFFF " wmode="transparent" FlashVars="username=dumcan&group_code=null&album_id=768275&transType=Dissolve2&showspeed=4000&transSpeed=1&showCaption=true&captionSize=32&captionColor=#000000&captionBackColor=#FFFFFF&slowGrow=true&showSize=320" width="320" height="240" name="zShow" align="middle" play="true" loop="false" quality="high" allowScriptAccess="sameDomain" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer"></embed>转眼就一个星期过去了,真的过得好快哦,还记得刚开始得那3天独行侠,每天一个人从宿舍走到CITY CENTER去溜达,现在而经成了撑饭家族得成员了.我们一行6人几乎天天都聚在一起互相撑饭.呵呵~也挺有意思得.都是中国人嘛~而且我还遇到一个深圳的同胞哦,这世界真的好小.

今天最后明确了一件事情,原来哈立波特的作者是我们学校戏剧系毕业的,超级强大的新闻呀~我越来越喜欢我的学校了,EXETER我为你感到自豪啊!!!哈哈~!

这里风景真的好漂亮的,我以后会更多的上传照片的,你们等着吧!!!

 

来北京已经一个多星期了,第一个感觉是陌生和冷.真的挺冷的,晚上才15度左右啊,相对于深圳那是接近冬天的气温了,.

结果来的第5天就感冒了,不过我很会照顾自己拉,吃了两天的药就好了,现在又是好汉了.'

与我同宿舍的是一个16岁的长春大男孩,河南毕业生,还有就是前天刚认识,但现在却交心很深的韩国朋友.

虽然他不是纯种韩国人,但我已经把他给定位成韩国人了,他是一个很好的GUY~REALLY NICE ~!

我们有着许多相同的爱好的人生观,这使我门只用了一个的时间便成为了很好的朋友了.

而且我坚信这个感情会持续到永远........保佑你,我的朋友.

上星期5和SWEATHEART还有她的朋友一起刷夜了,玩了一个晚上的文明游戏,呵......

在这里说是文明游戏因为他们对于我来说都非常的纯真,非常的朴实,和以前身边的朋友有那么一点不一样.

但大家都有一个共同点就是对生活充满了热情,无比的热情.我永远都为你们乞讨幸福的,我的朋友们~你们知道我永远的那么爱你们~!

SWEATHEART,我也终于来到北京了,虽然在这里有两个月的时间,但可以见面的次数却不多,但总算是大大拉近了彼此躯体的去离了,

让我想HAVE A BIG HAERT不在那么困难了.,我想用的实际行动来打动你,这样你才会知道什么是TURE LOVE AND NEVER FORGET~

CAUSE I LOVE TO STRACTION WHIT MY REAL HEART AND COMPLETELY~!

最适合你的男人 你是否常常感到身边的男人不对自己的胃口？青春有限，不要再左试右试浪费时间了， 只要做过以下的心理测验，最适合你的男人类型就会一目了然！ 1、你到浪漫的苏梅岛度假，海风很大，你会选择哪种颜色的围巾？ A、蓝色系 B、红色、粉红色系

2、下雨了，这时有一名男子突然对你说：“披上我的外套吧！”你认为外套是以下哪种款式？ A、西装外套 B、牛仔外套

3、雨越下越大，那个男子握着你的手说：“我的车就在前面。”你觉得那部车是什么样子的？ A、白色的双门跑车 B、红色的四门房车

4、男子说载你到他住的海边别墅去，你幻想别墅的模样是： A、红砖外墙的美式别墅 B、白色外墙的英式别墅

5、一入别墅，迎面跑来一只狗，你觉得是哪种狗呢？ A、长毛的白色西施 B、短毛的黑色猎犬

6、那个男人突然拿出戒指向你求婚，你猜戒指会是什么颜色？ A、湖水蓝钻石 B、粉红色钻石

7、你答应了他的求婚，他兴奋地送了你一件昂贵的结婚礼服，想像一下礼服是什么颜色的？ A、传统的白色礼服 B、特别的天蓝色礼服

计分方式：       1　2　3　4　5　6　7 A　 0　3　0　3　3　0　3 B　 3　0　3　0　0　3　0

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测试结果：

18~21分A型、热情男人 你需要一个重视爱情的男人，热情的男人尤其适合你，不妨找个粗眉的男人谈一场轰轰烈烈的恋爱吧。另外，重感情的男人不容易令你伤心，与专一、长情的你简直是绝配。

12~17分B型、情人知己 与其找一个男朋友来排解寂寞或充充场面，倒不如找个可以耐心听你讲心事、了解你心情的异性知己更为合适。小眼睛的男人细心温柔、顾虑周全，肩膀宽的男人抗压力强、自信十足，找他们倾诉或帮忙准没错。

6-11分C型、思想型 你对幼稚的小弟弟型男人没什么兴趣，反而有见识、有内涵的男人最能吸引你，不妨寻找思考力强的男友，他幽默的话语常令你甘拜下风。如喜欢霸道型的男人，就要留意对方的坐姿，如果对方坐的时候是一脸自信的模样，表示他有一定能力和实力，你大可以放心做他背后的小女人。

0~5分D型、金龟婿 找一个金龟婿是你的人生目标，如果你现在的男友是蒜头鼻的，那就找对人了。如果不是，那就找个拥有一双厚实且有弹性的手掌、懂得理财的男人也不错，再不然就找个唇形靓的男人吧，这样的人一般家境较好，有毅力的他可令你有十足的安全感。

十大健康习惯你有几个

1.吃一顿营养的早餐

    早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。

    2.每日5蔬果

    这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。

    3.每日运动30分钟

    许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。如果你很久没有运动，建议你循序渐进，慢慢增加长度与强度，可以从最简单的Walking运动开始，每天快走20～30分钟，持续走下去，一定能感受到许多好处。

    4.用牙线剔牙

    用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。根据美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比一般人容易罹患冠状动脉疾病。

    5.把大自然带进屋内

    静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

    6.戒烟

    抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。戒除吸烟的习惯，不仅对自己的健康有利，也是对家人爱的表现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。超过四分之一的婴儿猝死是因为父母吸烟，导致婴儿吸入二手烟引起的。二手烟也会增加儿童气喘的次数，且加重病情。

    7.吃饭时把电视关掉

    研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。

    8.要工作也要娱乐

    只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。

    9.再忙也要和家人聊聊天

    美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗顾问的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的抵抗力。不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。

    10.让自己有好睡眠

    好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美：

    1、先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。

    2、以自己最自然、最舒适的姿势躺好。

    3、躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。

    4、如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。

    5、全身心放松，渐渐入睡。

大家都要按照上面的标准来做~~~~~~~~~~!!!!!!

今天,竟然把毕业聚餐的照片给覆盖掉了.打电话咨询了一些数据恢复的人,说能恢复的机会不特别大.

这让我大受打击,我怎么那么粗心,竟然把这一生人只有一次的,这么珍贵的照片给弄丢了!

实在是痛苦万分!

不擅长与别人分担忧愁的我,只能想到快点睡觉,一来可以忘却痛苦的心情,另一方面可以快点到第二天,赶快去找神医打救硬盘里的数据!

后来,一条短信发来:里D就系人生啦....你就吾好埋怨自己...好好活下去!

突然,让我恍然大误.这个明明就知道的道理,我竟然都没有想起!我真是大白痴呀....

对呀,这就是人生,总是有缺失和丑陋,没有这些,怎么能衬托出人生的美好与珍贵呢!

虽然照片没有了,但那天的情景仍然能留在我们的记忆中,而且永远都那么美丽,那么的值得回味~

谢谢你,陈同学!有你这位知心好友,真的很高兴.我现在心情好多了.....

你是個經歷丰富 心思縝密的情場高手 你並不會給對方明確的承諾 是個不喜歡愛情有約束和壓力的人 雖然會很愛對方 四處帶對方露面 滿足她一時的虛榮 但不表明你會一直愛下去 誰也說不清她是你第幾任女友了

你有一點大男人主義 雖在愛情中表現得積極主動 但對於婚姻 為時尚早 能避就避 你對婚姻和戀愛是不能混為一談 即使很愛對方 也不會預備現在就步入禮堂 你喜歡我行我素 個性張揚 希望對方能成為自己想要的樣子 因此你才會事事主動為對方打點 包括服裝和怎樣化妝 和這種男性相處 還是選擇忍痛割愛吧!

 

 

女性最爱交往的11种男人

 

 

 

有空给我点评价吧!也 不要忘记为自己身边的男孩子评价哦!

            白饭1/2碗,水煮青菜(菠菜,芥菜是最好的)不要放油和盐,只放一点点酱油.吃3-4片肉类.

小女子身高1米62(赤脚的)，自从贪吃以后，我的体重就升到了110-115左右，4月1号穿衣服称是114斤。今天是5月28号，我想大声的对JM们说：我成功了，现在的体重是88斤。

　　1，首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标，有计划的进行，不过一定要坚持！

　　2，给自己定一个每天食谱，哪些可以吃，哪些不能吃。这些都要在心中有个概念。不要到了吃饭的时间什么都抛在脑后，那样永远都减不下来。

　　3，少吃多餐是很有效果的，维持好自己的进食量，一个星期可以瘦3-4斤哦。

　　4，做运动，时间在半小时以上最好。此外也要多做家务，一样可以减肥哦。

　　5，睡前3小时不要吃东西，相信JM们都知道。

　　下面我就说说这60天里我的减肥过程。

　　1，自己定好什么东西不吃，我早饭只喝一杯豆浆，一个苹果。中午饭喝汤，只吃点素菜。晚饭不吃，只吃一样水果。刚开始饿的心都发慌，可是一想到瘦下来的美。什么都要忍。太饿了就少吃点水果。平时一定要多喝水。

　　2，晚上睡觉前，做30个仰卧起坐。左右扭腰各10下。伸展手臂运动。跳绳5分钟。有的人说跳绳没有多大用，不过我觉得还满有效果的，全身都可以锻炼。

　　3，平时想打车的时候一定要忍住，能走的就自己走过去，累点都是在运动减肥。

　　4，减肥有一个平台期，我在100斤的时候有一个星期再怎么饿一斤都没有减，当时都灰心了，后来才知道这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，相信每个JM都可以减2-3斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。

　　5，减肥期间一定要喝大量的水，晚上睡觉前最好不要喝的太多，那样第2天容易使脸浮肿。

　　基本上我就是每天吃水果，喝汤和豆浆。每天晚上做运动，有时候觉得实在太饿了一下能吃半个西瓜，还好我庆幸自己能坚持。现在夏天到了，我对自己现在的身材挺满意的，朋友们见到我也很羡慕。我希望通过自己的坚持，6月底可以瘦到85斤。

　　

 

 

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。

　　一、降低热量的摄取

　　营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

　　二、少吃1口肉 2个月减10磅：

　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

　　三、减少食物的摄入量：

　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。

　　四、每天1餐流食 5周减10磅：

　　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

　　五、走45分钟 半年减10磅：

　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分.

　　六、固定锻炼：

　　每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

　　七、力量训练：

　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。

　　八、降低热量摄取与散步结合：

　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。

　　九、减少脂肪摄入与举重结合：

　　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。

　　十、最佳的选择：

　　根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。

　　专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜。

     寻日晨甘早就起身准备从学校出市区拉,去到校门口等370,无几耐370就来左拉!部车慢慢停抵,同我一起等车既有一男一女,部车开门拉,我米让据地上先囖.费事同人争啊嘛~我份人都吾多中意同人争既.点知正到我准备上车既时候,从车尾穿来"PUMP~"既一声.甘我一边谂住上车一边好奇甘望向车尾拉,点知系呢个时候,竟然见到有个人训抵左喔!我当场就发出左句"我X~~~"拉,之后脑袋出现无数个有发生事故可能既画面,系米比车ROLL过呢?系米开摩托车装左过来呢?系米开车装过来飞左出来呢?等等.....之后我就望住司机好严肃甘同句讲:"撞到人了喔".实际立即好惊慌甘冲落车,跑到去车尾,我亦带住种种谜团跟埋过去.之后出现系我面前的情景令我再次发出一句:"我X~~~".竟然系个死八公,踩住个死人电动单车撞左埋车尾度.谜团已经解开晒,而我好平服甘上反车.后来司机都上埋来,我地继续开开心心甘驶往市区拉!-----END!

顶，今日撞车啊～吓死我拉！不过好彩人同车都无事，只系车头块车牌凹左0者！M6既刹车果然系好啊～佩服！救左我一命！噢咪陀佛！

几个钟前仲系愚人节，竟然行行下家乐福收到条信息话陈水扁比人炸死左的信息，当场开心到猛转发。点知先发现比人玩左！你好野啊曹小姐！我会记住架～你无好日子果架啦！